Dos de béton
https://vimeo.com/903880886/c28fbee3a9?ts=0&share=copy Quand j’ai écris ce guide là, j’étais ben excité parce queje venais de trouver quelque chose de awesome. J’ai voulu m’assurer de respecter les consignes initiales d’Amozov pour être certain d’en retirer le plus de bénéfices. Ce que j’ai compris après c’est que Amozov utilisait ses 1000 mouvements comme un entrainement complet et musculaire, […]