Pornographie et Testostérone

La pornographie c’est selon moi le plus gros problème de notre société. Si demain je tombais premier ministre, avant de faire n’importe quoi d’autre, je rendrais la pornographie illégale. Pis avant qu’un coomer se mette à brailler pour essayer de me dire que c’est impossible à faire, inquiète toi pas que je trouverais une façon de le faire. 

Pourquoi est-ce que suis autant contre la pornographie? Parce que c’est une arme. Une arme dont j’ai été victime. Pis si il y a bien un terme que j’utilise jamais, c’est le mot victime. Parce que je préfères garder ma capacité à être en contrôle de ma vie, plutôt que de me déclarer victime de quoi que ce soit. 

Cependant, quand quelque chose t’arrive que tu n’as pas demandé, qui est mauvais pour toi, dont tu n’avais aucune défense possible, tu deviens la victime de quelque chose ou de quelqu’un. 

Et oui j’ai été la victime de la pornographie, comme probablement 95% de la population masculine de ma génération et de celle d’après. On s’est fait attaqué sournoisement, on l’a jamais vu venir pis soudainement, on avait accès à autant de porn gratuite qu’on pouvais en prendre, en haute vitesse. On est loin des films derrière les portes du saloon au fond du club vidéo éclair. Si je veux donner mon ordinateur à mon enfant pour qu’il fasse des recherches avec, je fais comment pour l’empêcher d’avoir accès à toute cette cochonnerie là? La porn, il n’y a pas de bouton off qui existe.  Derrière les porte de cowboy, à moins que j’y ailles, j’en verrai pas de porn. C’est comme si j’était addict à la coke, pis que j’étais obligé de passer devant un stack de poudre à chaque fois que je passais dans ma cuisine. Pourquoi est-ce que je peux juste pas jeter tout ça dans les vidanges? 

Ben là, maudit cave, tu as juste à pas prendre de coke. 

La pornographie est une arme. On nous as dit que c’était la liberté. On nous a dit qu’on se faisait libérer! C’était la libération sexuelle. Toutes ces années à être privé de ce fruit parfait, tellement beau, tellement édifiant, magnifique, que représente la pornographie. 

«Allez-y, vous le méritez bien.»

La pornographie c’est une arme. En février 2002, quand l’armée israélienne a envahit Ramallah, elle a capturée 3 des 4 chaînes de télévisions palestiniennes. Dès qu’ils ont pris le contrôle des bâtiment, ils ont commencé à diffuser sur les 3 chaînes nationales de la pornographie extrêmement graphique, pendant 2 jours complets. Faque imagine la scène, tu es pris chez vous parce qu’il y a un couvre-feu permanent, pis tu risque de te faire tirer. Tu fais quoi, tu écoutes la télévision pour essayer de savoir ce qu’il se passe. Pis là, à 2h30 de l’après-midi, pendant que tu regarde la télé avec tes enfants, le programme est interrompu pour être remplacé par de la pornographie. L’armée israélienne ont tu fait ça parce qu’ils voulaient libérer les palestiniens? Ils leur apportaient la liberté sexuelle? Ben non évidemment. Parce que la pornographie s’est une arme. 

Ok mettons. Mais c’est quoi le lien SCIENTIFIQUE avec la testostérone? Il n’y en a pas. Toutes les études que j’ai étudiés, n’établlissent pas un lien direct entre la pornographie et la testostérone. 

Penses-y un instant. 

Comment tu fais pour mesurer ça? Comment tu fais pour isoler la variable de l’écoute de la pornographie? Comment tu fais pour trouver des gens qui ne consomme absolument pas de pornographie? Comment tu fais pour mesurer leur honnêteté? Comment tu fais pour trouver 2 groupes où la seule différence est leur utilisation de la pornographie? Aucune idée. 

Mais si ya une chose qu’on sait, c’est que toute substance addictive affecte ton circuit de récompense, qui affecte principalement la dopamine. Quand tu es addict à une substance, over time, ton cerveau produit de moins en moins de dopamine, et tes récepteurs de dopamine diminuent aussi. Faque il faut tout le temps que tu augmentes tes doses.

La pornographie est maintenant, à juste titre, considérée comme une addiction. Ce qui veut dire que de regarder fréquemment de la porn scrap complétement ton circuit de récompense. Si tu deviens drogué par la porn, tu cherches moins à t’engager dans des activités qui vont naturellement te donner des grosses doses de dopamines. Ça devient plus naturel pour toi de juste perdre ton temps à checker des cochonneries. 

Et, comme par hasard, les choses que tu peux faire qui vont te donner des grosses doses de dopamine vont aussi stimuler ta production de testostérone: 

• S’entrainer
• Manger des bonnes affaires
• Avoir du vrai sexe, avec une vraie fille
• Être productif au travail
• Dormir à des heures raisonnables 

Faque, par la bande, parce que tu brûles ton temps à regarder de la porn, pis parce que tu brûles ta dopamine en même temps, tu te retrouves à faire moins de choses mâle, qui augmentent ta testo, tu te sens poche, faque tu cope avec la porn, tu diminues ta testo parce que tu fais rien d’autre que de gaspiller ta semence, pis le cycle n’arrête jamais. 

Alors OUI la pornographie a un effet négatif sur ta production de testo. 

Si tu es dans cette situation là présentement, je vais te donner quelques conseils pour arrêter ça une bonne fois pour tout.

Premièrement, delete toutes tes affaires. Toutes les affaires que tu as accumulé au fil des années, les vidéos, les images, dans tes courriels, les textos, whatever. Jette ça aux vidanges une fois pour toute. No fucking turning back.

Deuxièmement, identifie c’est quoi les entrées. C’est quoi les étapes que tu as tendance à suivre qui vont t’amener à regarder de la porn. C’est quoi ton rituel? Est-ce que ça commence par des sites plus neutres mais qui vont t’amener à voir des images stimulantes? Mettons Instagram. Si c’est le cas, delete moi ça, ou ben fait un GROS ménage de tes contact. Parce que Instagram c’est pas mal 80% de plottes semi-habillées. 

Troisièmement, identifie c’est quoi tes triggers. Souvent, quand tu te retrouves à regarder de la porn, tu t’en est pas nécessairement rendu compte, à moins que ce soit devenu une habitude vraiment ancrée, mais il s’est passé des émotions négatives. On utilise la pornographie comme n’importe quelle autre mécanisme de compensation à des émotions négatives. Dans mon cas par exemple, c’était le sentiment de désespoir. Mais ça m’a pris longtemps avant de comprendre ça. Que quand j’étais rendu au point de tomber, il y avait eu 3-4 étapes avant pour en arriver là. Faque tu es capable d’identifier tes triggers tu peux prendre le dessus. 

Pis la dernière chose qui m’a aidé, c’est la confession. Dans ma conversion pour devenir catholique, je suis passé par le confessionnal, et j’ai compris c’était quoi la repentance. Le fait de reconnaître ses péchés, de les regretter, et de les confesser a tout changer pour moi. 

Pis c’est pour ça que j’en parle aujourd’hui. Parce que je veux aider les autres boys qui comprennent le danger que la pornographie représente, et qui veulent s’en sortir, pour devenir des ultra CHAD. 

Messieurs, nous sommes en guerre. Dans une guerre où l’ennemi est caché. Où on a essayé de nous convaincre qu’il n’y avait pas d’ennemi, qu’on était en sécurité. L’ennemi est bel et bien là. Il a juste pas encore réalisé que maintenant, on sait qui il est. 

Je vous laisse sur un petit verset 1 Pierre 5:8

Soyez sobres, veillez. Votre adversaire, le diable, rôde comme un lion rugissant, cherchant qui il dévorera. 

Let’s fucking do this.